jak jesc

kavva grzeczna dziewczynka a ja to muszę zacząć jeść tak jak w planach,a nie stale mniej wychodziło no i nie wspomnę o treningach,które w tym tygodniu to były beznadziejne

http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type,0,zawartosc_tluszczu_w_organizmie.html a taki vena ja nie utylam prze lody jak juz to nie schudłam wiecej tak tak wiem nie bede juz ich jesc

nie to 2s lub 3s lub 4s to jest liczba seria mam takie pytanie czy moge jeść śniadanie np o 8-9 jak wstaje o 6 tej ?

mam takie pytanie czy moge jeść śniadanie np o 8-9 jak wstaje o 6 tej ? chyba,że o 6:30 pójdziesz biegać i tak ok 1h to potem możesz zjeść śniadanie to co Ty chcesz robic przez te 2-3h bez śniadania???

kochane jestescie dziewczyny i widze ze mnie chcecie podniesc na duchu.. troche wam sie udalo ale jak zpojrze na zdjecia to koszmar wraca.. maupa no tak jestesmy tu po cos ale nie wszyskie macie tyle do poprawki co ja... obli - dzieciecy tluszczk- ja go nie chce.. ta tarczyca no bede sobie miesnie teraz ćwiczyc heh nie mam wyboru, tylko jesc [...]

No pewnie Moim zdaniem to ważne żeby po prostu jeść, a nie pomysły typu głodzenie się. A tym bardziej jak nie jesteś teraz na redukcji to trochę "odpoczynku" od tego wszystkiego też się przyda.

A ja wlasnie zaczelam sie zastanawiac nad tym dalczego jest tak ze jak nie mozemy czegos jesc to bardzi nam sie tego chce.. przynajmniej ja tak mam.. juz nie wspomne o slodyczach.. ale teraz z tym nabialem, caly czas mysle o jakis serkach twarozkach i innych cudach te leniwe tez bym z chceica zjadla.. a tu niestety nie moge tego zjesc... nie wiem [...]

jakie lody ??? vena zdala od tych kopytek idz pobiegac jak beda jesc

i bardzo dobrze nie bedziesz jadla skwarek jak ja nie moge jesc slodyczy

xxmotylxx dzięki za dobre słowa i podziwiam że chciało Ci się to czytać elaine.. wiesz może jak przestałaś jeść nabiał dodałaś jakiś inny składnik w nadmiarze.. albo wogóle jakiś nowy.. albo poprostu Twój organizm się zdziwił..

a no spada niestety.. ale Pani trener powiedziała.. że jak nie mam ochoty to mam nie jeść i tego narazie będe się trzymać mam nadzieje że apetyt wróci

[...] -0,5 cm Boczki: 84cm/ 84cm bz Biodra: 92,5cm/93,5 +1 cm Udo: 57,3 cm bz Udo dół: 47,4cm/ 48cm Łydka: 37 cm/38cm A więc ryczeć się chce - tak sie kończy jedzenie chleba i nie ważna ile kcal w ciągu dnia pochłoniesz.. Obli od jutro jem normalnie nawet jak bym miała płakać. Ile mam jeść ? Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-06-22 06:23:12

[...] dni przypadnie Myślicie że prze chrom może nie chcieć mi sie jeść - bo okazało sie że pomaga ze słodyczmi jem podujną dawke.. dzisiaj udało mi się upchać: dieta 1. owies, jako. 2. mintaj, ryż, warzywa, oliwa 3. cyc, ser żółty, ryż, oliwa 4 jabłko 5. cukinia, cyc, ryż, jaja razem btw 112/58/123 kcal:1473 musze przyznać że chciałam siewymigać [...]

czytam czytam ty potworku słodyczowy jak ja browara nie pije tzn wodzia w planie z 2 tygodnie to Ty raz na 3 tygodnie słodycze no właśnie widziałam , czyli co dobrz by było tylko śniadanie i około treningowe bw zrobić musze jeszcze do Alexx zajrzeć bo jakiś czas temu. Pytała chyba czy metoda jest skuteczna... mogła bym to jeść bo w sumie i [...]

Kurczę nadal jestem nie do życia, kaszel mnie strasznie męczy aż cała klata mnie boli nie wspomnę, że nadal się pocę jak świnia. Tak sobie podglądałam info od Marty o spince od 1 października i z chęcią bym się zgłosiła, muszę tylko sprawdzić, kiedy mam ostatni wyjazd z pracy a i nie wiem czy jest sens się zgłaszać, bo Marta napisał, że „musimy [...]

[...] 70 dochodzę czasem). Trening na masę (przez 3 miesiące ogólnorozwojówka, bo miałem z pół roczną przerwę w ćwiczeniach) Jestem osobą co trudno łapie masę, zawsze byłem chudy jak szczypior. Jestem w połowie treningu, przybyło mi z 6 kg, a siła niestety coś słabo idzie :/ Jak skończę ten trening to tydzień regeneracji i ruszam z treningiem ROBIMI [...]

jak zaczne koks to cos wrzuce a *** tam jak wróce do formy to wkleje bez koksu coponiektorzy chyab niewiedza ze sam koks niewystarczy-trzeba jeszcze jesc i cwiczyc echhhh moje foto w avku-mało widac jak znajde z przed roku to było robione,całe niezmniejszone to wrzuce Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-07-29 02:17:31

Jak już jest temat o cynku to chchiałbym zadać pytanie. Ile cynku powinno się jeść na cyklu w walce z zasyfieniem? (ile tam zincastu forte) i przy okazji ile powinno się jeść magnezu? (ile tab filomagu B6). Przy wadze około 100kg

Ok Marta, wyglądam maila. Nie wiedziałam jak brać, więc póki co poleciałam wg dawkowania z opakowań. Wszystko opisałam poniżej. 05.11.13 DT/ dzień 23./ trening 14. Miska BTW 192/ 85/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-11-05 1. owsiane, whey trening (izotonik w trakcie) 2. koktail po treningu 3. ryż biały, pierś kurza 4. jajca, [...]

[...] z olejem lnianym ( po pomiarach chyba jesteś gruszkom to tym bardziej nie jest on zalecany) nie jesteś kulturystą. Pokaż ten trening i ciężar roboczy, odpowiedz na pytanie jaki masz staż i czemu trening dzielony? Jak źle się czujesz podczas @ to nie ćwiczysz i tyle. Sprawa indywidualna. Nic nie zmieniasz podczas dnia nie treningowego, tobie [...]